Avaldatud Õhtulehe Pulmablogis
Pulmadeks saledaks vol 2 ehk kuidas edenes Maggy dieet?
Dieedi alguse kehakaal 88,2 kg. Jah, ma olen tõesti suur (kasv 178cm), ma juba näen oma kujutluses, kuidas kõik mu sõbrad ja tuttavad ahhetama hakkavad ning uskuda ei suuda, et ma aastate jooksul nii paksuks olen läinud. Aga kaalulangetamise juttu ilma algkaalu mainimata ju ka ei saa kirjutada, muidu jääb tunne, et ma niisama omaette kirjutan. Nüüd on numbrid kirjas.
Esimesena võtsin siis ette Maggy dieedi, et näha, kuidas see mõjub ning kuidas minusugune paadunud shokohoolik ilma magusata hakkama saab. Üheks mureks oli ka kindlasti see, et ega ma ju Hollandlasele sama toitu saa pakkuda. Õnneks oli ta sellel nädalal pisut leplikum eelmise päeva õhtusöögi ülejääke ka järgmisel päeval sööma (nimelt hollandlastel pole see eriti kombeks). Ja kui ise midagi väga ahvatlevat, rasvast ja kaloririkast sõi, siis tegi seda oma venna juures. Vähemalt esialgu.
Maggy dieedil siis on esimesel nädalal hommikusöök iga päev sama: 1-2 muna ja pool apelsini või greipi. Lõunaks ja õhtusöögiks siis vastavalt juurviljad, puuviljad, praetud või keedetud liha.
1.päev. Hommikusöögiks 2 muna ja pool banaani. Banaan sellepärast, et ma lihtsalt ei jõudnud poes käia ja apelsine osta. Muidu on banaan üks nendest puuviljadest, mis Maggy dieedi ajal rangelt keelatud on, samuti nt viinamarjad. Lõunaks piisavas koguses puuvilju, mina valisin 3 apelsini. Õhtuks praetud kanaliha (praadisin ikka natukese õliga, sest meie pannid pole enam nii head ja igasugune toit jääb ilma õlita lihtsalt kinni. Dieedi puhul rõhutatakse, et kindlasti teflonpanni kasutada, et jumala eest õli praadimisel ei kasutaks). Lisaks jõin päeva peale ilma suurema probleemita ära 2 liitrit vett. Selle mõõtsin kenasti sobiva suurusega kannu valmis, nii oli näha, palju veel tarbimata on. Esimese päeva tulemus- meeletu nälg. Ei aidanud suurt ka ülejäänud banaanipooliku söömine. Füüsilist aktiivsust- poolteist tundi kõndimist.
2.päev. Päev algas peavaluga, mis ei teinud näljaga kannatamist üldsegi mitte paremaks. Siitmaalt alates oli hommikusöögiks alati 2 muna ja terve apelsin või greip, selle poolitamine ei tundunud eriti mõistlik. Mis see teine pool siis ikka enam juurde annab. Lõunaks praetud kanaliha ja tomati-kurgi salat. Õhtusöögiks 2 muna, tomatit, kurki, 1 näkileib määrdejuustuga ning 1 apelsin. Nälg oli endiselt, lisaks hakkas omamoodi nõrkusetunne tekkima, ära ei kadunud see isegi peale kauaoodatud sööki. Ainsa meeldiva asjana märkasin, et hommikul ei olnud mul tavapärast suukuivust- eelmisel päeval joodud 2 liitrit vett oli vähemalt natukenegi mõjunud.
3.päev. Lõunaks tops rasvatut kodujuustu tomati ja kurgiga ning 1 näkileib määrdejuustuga. Õhtuks ilma nahata kanakoib ja kurgi-tomati salati. Esimest korda elus pidin kanakoival naha eemaldama. Seda nähes imestas Hollandlane, et „see ju kõige parem osa!“. No mis teha, see on ka kõige rasvasem osa kanast. Füüsilist aktiivsust- tund aega rattaga sõitu.
4.päev. Lõunaks jälle piisavas koguses apelsine, seekord sõin oma nälja ja nõrkusetunde lahtisaamiseks lausa 4 apelsini. Õhtuks jälle ahjus tehtud nahata kanakoib ja kurgi-tomati salat. Õhtul rikkus aga Hollandlane mu suurepärase enesedistsipliini ära, sest tuli telekat vaatama kotitäie kartulikrõpsude ning kummikommidega. Ma siis ikka pidin ka neid sööma, kuigi väga vähe, rohkem neil suus sulada lastes. Aga ikkagi… Lisaks hakkasin päeval nüüdsest iga päev tükikese tumedat shokolaadi sööma- dieedile just head ei tee, aga mu pidev nõrkusetunne kadus vähemalt ära. Ja õhtul üks puuvili, snäki asemel. Füüsilist aktiivsust- pool tundi kõndimist.
5.päev. Hommikusöögil asendasin apelsini Hollandlase poolt ostetud magusa saiakesega (oli just valentinipäev olnud ja ta püüdis mulle ka midagi „toredat“ osta). Et hommikusöök oli meil pühapäevale kohaselt üsna hilja, siis jätsin lõuna üldse vahele ja sõin õhtusöögiks 2 keedetud muna, tomatit, kurki ja üks näkileib määrdejuustuga (seda pole dieedis sel päeval ette nähtud). Muidu peaks õhtusöögiks olema hoopiski keedetud või praetud kala. Aga et mina eriline kalasõber ei ole ja teha ka ei oska, ei hakanud ma sellega üldse vaeva nägema. Kui seni võtsin dieedis kirjeldatud „toimib vastavalt keha keemilisteele protsessidele ning mitte ühtki toidukorda ei tohi muuta ega asendada“ üsna ladnalt, siis nüüd sain aru, mida selle all mõeldakse. Ilmselgelt nende kummikommide, kartulikrõpsude ning saiakese söömine lõi minu hoolikalt jälgitud toitumiskava ja keha suhte sassi. Enne õhtusööki läksin parki kiirkõndi tegema ning juba poole tunni pärast tundsin kõhus krampe. Otsustasin hoo maha võtta ning koju tagasi minna. Tegu oli äärmiselt targa otsusega, sest krambid andsid märku kõhulahtisusest. Enda kiituseks võin öelda, et püksi ma küll ei teinud, aga elu pikimad 5 minutit, mis koju minemiseks kulus, olid küll.
6.päev. Lõunaks jälle piisavas koguses apelsine, seekord taas 3 tükki. Õhtuks praetud kanafilee ning tomatit, kurki. Kõndima enam ei söendanud minna… L
7.päev. Lõunaks ahjus tehtud nahata kanakoib ning kurgi-tomati salat, õhtuks tops rasvavaba kodujuustu tomati ja kurgi ning määrdejuustuga näkileivaga (originaalis oleks pidanud õhtusöögiks keedetud juurvilju sööma).
Kokkuvõte: veejoomine polegi probleem, kui vesi valmis mõõta ning kogu aeg silme all hoida. WC-s käimine on probleemiks vaid siis, kui kodunt kuhugi ära peab minema. Õnneks mul erilisi kohustusi sellel ajal ei olnud, seega oli kehakergendamine alati võimalik. Loodan, et mu keha harjub sellega ajapikku ikka ära ega nõua iga tunni aja tagant vetsu minekut. Iseenda kohta sain teada seda, et nii karmid dieedid pole ikka minu jaoks. Kui, siis vahest viimase hetke abinõud, kui kiiresti kaalu langetada vaja on. Näiteks nädal enne kleidi tegemist või siis enne pulmi, kui kleit ikka vahepeal kitsaks on jäänud. Ja kaalukaotus tänu snäkkidele ja muudele teemavälistele söömistele: kõigest -0,7kg ehk kaal peale esimest nädalat 87,5kg. Samas, nii vöö- kui puusaümbermõõt vähenes ühe sentimeetri võrra, tulemus oli kohe tunda, teksad vajuvad rohkem alla ja kõhupekk tundub väiksem.
Hea meel oli aga tõdeda, et minu eelmine blogipostitus dieedi alustamisest leidis suurt kommenteerimist ning sain mitmeid uusi ideid, mida proovida. Järgmise korrani!
