Oma õpingute ajal pean ma ise ennast ka “kootsida” laskma, seega on mul üks õpingute kaaslane ka coachiks mulle. Mark, vanem meesterahvas UK-st kuskil, ei mäleta täpselt. Koolitusel ajasime pisut juttu ja tema tundus selline mõnus ja sümpaatne, et hea meelega lasen tal ennast siis coachida. Teisipäeval oli siis esimene tutvustav sessioon, ja minu eesmärgiks said 3 kuu jooksul:
1. Töö ehk siis uus töökoht kiirelt leida, muidu hakkab vaimne terviks jukerdama
2. Raha asjad korda, kulutused kontrolli alla, võlad kiirelt makstud ja sissetulekud rõõmsamaks. Ehk siis uus töö või lisatööd peaks seda olukorda ka parandama.
3. Kodune keskkond, sest mu majakaaslased on ikka igavesed sead ja ma kas saan selle olukorra paremaks või kolin minema
4. Tervis ja füüsiline vorm, sest noh, energiat ei ole, jaksu ei ole, kaalu on palju ja shokolaadiisu meeletu.
Minu esimesed sammud:
-töö osas putitab üks kolleeg hobi korras mu CVd atraktiivsemaks ja kohalikele nõuetele sobivamaks, hakkan saatma iga päev vähemalt 1 CV järgmisest nädalast.
-raha osas panin omale nädalased eesmärgid kulude ja tulude osas kokku, et näha, palju siis raha välja läheb ja kuidas seda hallata. Ja muidugi söögiraha sulas välja ja kaart koju, siis ei mingeid ahvatlusi
-kodune keskkond saab esimese võimaluse pühapäeval, kui majakoosoleku korraldan ja kõigil siis võimalusi annan, et kuidas meie probleemid korda saada. Ja 1£ küsin ka, et siis lähen ja ostan uued kahvlid, sest eile pidin plastmassist kahvliga sööma. Üks majakaaslane sõi ka õhtust ja ainus saadaval olev kahvel oli juba kasutusel…
-tervise osas tellisin kohe peale coachingut omale Karrimor wrist monitori, et siis kalorid ja astutud sammud kenasti näha oleks ja eesmärk siis 10.000 sammu päevas. Eile proovisin telefoniga, no nibin-nabin 5000 sammu sai kokku, seega tuleb hakata ringiga vist koju minema või pärast õhtusööki veel väikese jalutuskäigu tegema. Ja kuna see wrist monitor maksis koos saatekuluga 39,99£, siis on see ikka suur kulutus ja peab täiega kasutama. Ja kolleegiga ronime iga päev pausil olles treppidest, sest meie office on 4ndal korrusel (suurem WV ja söömisruum on 0-korrusel, sinna läheme liftiga). Vaiksed – väiksed sammud suure tulemuse nimel 🙂
